Боул с минтай, кукурузой и авокадо

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 200 г минтая на порционные куски и обжарьте на сковороде с 15 мл оливкового масла до золотистой корочки.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 1 авокадо на кубики и 150 г помидоров черри пополам.

3. 

   Шаг 3

   Мелко нарежьте 50 г репчатого лука.

4. 

   Шаг 4

   Смешайте в миске обжаренный минтай, кукурузу, авокадо, помидоры черри и репчатый лук.

5. 

   Шаг 5

   Приправьте смесь солью и черным перцем по вкусу.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте боул сразу же, наслаждаясь свежими ингредиентами.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Салат с лососем и капустой на багете30 мин1067 ккал Грейпфрутовый боул с нутом и овощами30 мин1253 ккал Лимонный боул с овощами и тунцом30 мин523 ккал Салат с креветками и сладким чили30 мин696 ккал Салат с креветками и шрирачой30 мин570 ккал Салат с гребешками и горчичным соусом30 мин811 ккал