
Быстро и простоСалаты и Боулы
Боул с лапшой Удон и обжаренными овощами
- 30 мин
- 1 порция
- 966 ккал
966ккал
27белки, г
23жиры, г
170углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Лапша Удон200 г
- Морковь100 г
- Брокколи100 г
- Перец болгарский100 г
- Чеснок2 зубчика
- Соевый соус30 мл
- Растительное масло20 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г лапши Удон согласно инструкции на упаковке.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г моркови, 100 г брокколи и 100 г перца болгарского тонкими полосками.
-
Шаг 3
Разогрейте 20 мл растительного масла на сковороде и обжарьте 2 зубчика чеснока до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанные овощи и обжаривайте их до мягкости, около 5-7 минут.
-
Шаг 5
Добавьте отваренную лапшу Удон и 30 мл соевого соуса, тщательно перемешайте.
-
Шаг 6
Подавайте горячим, украсив по желанию свежей зеленью.





