Боул с куриным фаршем и спаржей

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 50 г репчатого лука и 2 зубчика чеснока мелкими кубиками.

2. 

   Шаг 2

   Разогрейте 20 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте лук и чеснок до золотистого цвета.

3. 

   Шаг 3

   Добавьте 300 г куриного фарша, посолите и поперчите по вкусу, обжаривайте до полной готовности.

4. 

   Шаг 4

   Отварите 150 г спаржи в подсоленной воде до мягкости, затем нарежьте на кусочки.

5. 

   Шаг 5

   Смешайте обжаренный фарш с нарезанной спаржей и подавайте горячим.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Фаршированные кабачки с ананасами и куриным фаршем50 мин925 ккал Баклажаны, фаршированные куриным фаршем и сыром60 мин1122 ккал Суп из капусты с куриным фаршем60 мин937 ккал Горячий крем-суп из спаржи и цветной капусты40 мин512 ккал Кабачки, запеченные с куриным фаршем40 мин835 ккал Боул с мидиями и спаржей30 мин570 ккал