Боул с кукурузой, цветной капустой и курицей

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 250 г куриного филе на кубики.

2. 

   Шаг 2

   Обжарьте куриное филе на сковороде с 20 мл оливкового масла и 2 зубчиками чеснока, до золотистой корочки.

3. 

   Шаг 3

   Разделите 150 г цветной капусты на соцветия и отварите в подсоленной воде до мягкости.

4. 

   Шаг 4

   Смешайте обжаренное куриное филе, отваренную цветную капусту и 200 г кукурузы в глубокой миске.

5. 

   Шаг 5

   Приправьте солью и черным перцем по вкусу, посыпьте 10 г нарезанной петрушки.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Теплый салат с куриным филе терияки и цветной капустой40 мин491 ккал Курица с грушей и цветной капустой в духовке60 мин1018 ккал Курица с куркумой, брокколи и цветной капустой40 мин660 ккал Курица с цветной капустой и уксусом30 мин661 ккал Курица с семенами льна и цветной капустой на гриле30 мин729 ккал Куриное филе с фундуком и цветной капустой на пару30 мин838 ккал