
Быстро и простоГорячие блюда
Курица с цветной капустой и уксусом
- 30 мин
- 1 порция
- 661 ккал
661ккал
76белки, г
36жиры, г
10углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе300 г
- Цветная капуста200 г
- Чеснок3 зубчика
- Уксус столовый20 мл
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе на небольшие кусочки.
-
Шаг 2
Разделите 200 г цветной капусты на соцветия.
-
Шаг 3
На разогретой сковороде с 30 мл оливкового масла обжарьте куриное филе до золотистой корочки.
-
Шаг 4
Добавьте 3 зубчика мелко нарезанного чеснока и обжаривайте еще 1 минуту.
-
Шаг 5
Добавьте соцветия цветной капусты, 20 мл уксуса, соль и черный перец по вкусу, перемешайте и готовьте под крышкой 10 минут.
-
Шаг 6
Подавайте горячим, украсив свежей зеленью по желанию.





