
Уютный вечерГорячие блюда
Курица с грушей и цветной капустой в духовке
- 60 мин
- 1 порция
- 1018 ккал
1018ккал
127белки, г
42жиры, г
37углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе500 г
- Груша200 г
- Цветная капуста300 г
- Чеснок3 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Паприка сладкая5 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 500 г куриного филе на крупные куски.
-
Шаг 2
Очистите и нарежьте 200 г груши дольками.
-
Шаг 3
Разделите 300 г цветной капусты на соцветия.
-
Шаг 4
В глубокой миске смешайте куриное филе, груши, цветную капусту, 3 зубчика чеснока (измельченного), 30 мл оливкового масла, соль, черный перец и 5 г сладкой паприки.
-
Шаг 5
Переложите смесь в форму для запекания и равномерно распределите.
-
Шаг 6
Запекайте в предварительно разогретой духовке при 200°C в течение 40 минут до золотистой корочки.





