Эстетика и свиданияСалаты и Боулы

Боул с креветками и слоеным тестом

Name: Боул с креветками и слоеным тестом
Total time: 45 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Азиатская
Ingredients: Креветки — 300 г; Слоеное тесто — 200 г; Авокадо — 1 шт.; Помидоры черри — 150 г; Огурцы — 100 г; Чеснок — 2 зубчика; Соевый соус — 30 мл; Оливковое масло — 20 мл; Лимон — 1 шт.; Кинза — 20 г

Автор: Шеф АИ

45 мин
1 порция
1452 ккал

1452ккал

75белки, г

86жиры, г

100углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Маринованные креветки

Шаг 1
Очистите 300 г креветок и замаринуйте их в 30 мл соевого соуса и 2 зубчиках измельченного чеснока.
Шаг 2
Оставьте на 15 минут для маринования.

Боул с креветками и слоеным тестом

Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
Шаг 2
Раскатайте 200 г слоеного теста и вырежьте из него круги.
Шаг 3
Выпекайте тесто в духовке до золотистой корочки, примерно 15 минут.
Шаг 4
Обжарьте замаринованные креветки на сковороде с 20 мл оливкового масла до розового цвета, около 5 минут.
Шаг 5
Нарежьте 1 шт. авокадо, 150 г помидоров черри и 100 г огурцов.
Шаг 6
Соберите боул: на дно положите выпеченное слоеное тесто, сверху добавьте обжаренные креветки, нарезанные овощи и посыпьте 20 г кинзы.
Шаг 7
Полейте соком 1 шт. лимона перед подачей.