Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Салат с болгарским перцем и морепродуктами
- 30 мин
- 1 порция
- 706 ккал
706ккал
44белки, г
50жиры, г
25углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Перец болгарский150 г
- Креветки200 г
- Авокадо100 г
- Помидоры черри100 г
- Огурцы100 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Листья салата50 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 150 г перца болгарского тонкими полосками.
-
Шаг 2
Отварите 200 г креветок до готовности, затем охладите.
-
Шаг 3
Нарежьте 100 г авокадо кубиками.
-
Шаг 4
Разрежьте 100 г помидоров черри пополам.
-
Шаг 5
Нарежьте 100 г огурцов тонкими полукружьями.
-
Шаг 6
Смешайте все подготовленные ингредиенты в глубокой миске.
-
Шаг 7
Полейте 30 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 8
Подавайте на листьях салата.
