Боул с киноа, куриными сердечками и овощами

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 150 г киноа в 300 мл воды до готовности.

2. 

   Шаг 2

   Обжарьте 200 г куриных сердечек на оливковом масле до золотистой корочки.

3. 

   Шаг 3

   Нарежьте 100 г моркови и 100 г болгарского перца мелкими кубиками, добавьте к сердечкам.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте 2 зубчика чеснока, измельченного, и обжаривайте еще 5 минут.

5. 

   Шаг 5

   Смешайте готовую киноа с овощами и куриными сердечками, приправьте солью и черным перцем.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Печеные куриные сердечки с паприкой и овощами60 мин1247 ккал Куриные сердечки в сладком чили с овощами45 мин1134 ккал Куриные сердечки терияки с овощами45 мин822 ккал Куриные сердечки с Нори и пряными овощами50 мин1223 ккал Куриные сердечки с овощами50 мин849 ккал Куриные сердечки с кефиром и овощами на гриле60 мин1305 ккал