Боул с киноа и стручковой фасолью

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 150 г киноа в 300 мл воды на плите до готовности, около 15 минут.

2. 

   Шаг 2

   Отварите 200 г стручковой фасоли в подсоленной воде до ярко-зеленого цвета, около 5 минут.

3. 

   Шаг 3

   Нарежьте 100 г помидоров черри пополам и 1 шт. авокадо на дольки.

4. 

   Шаг 4

   Смешайте готовую киноа, стручковую фасоль, помидоры черри и авокадо в глубокой миске.

5. 

   Шаг 5

   Добавьте 30 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу, перемешайте.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте на листьях салата.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Боул с киноа, авокадо и зеленым луком30 мин922 ккал Боул с семгой и бобами30 мин643 ккал Боул с авокадо и фасолью30 мин632 ккал Боул с огурцами и киноа30 мин885 ккал Салат с лососем и капустой на багете30 мин1067 ккал Грейпфрутовый боул с нутом и овощами30 мин1253 ккал