Боул с киноа, авокадо и пармезаном

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 150 г киноа в 300 мл воды на плите до готовности, около 15 минут.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 1 шт. авокадо на тонкие ломтики.

3. 

   Шаг 3

   Нарежьте 100 г помидоров черри пополам.

4. 

   Шаг 4

   Натерите 50 г пармезана на крупной терке.

5. 

   Шаг 5

   Смешайте готовую киноа с 20 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу.

6. 

   Шаг 6

   Выложите киноа в глубокую миску, сверху аккуратно разместите ломтики авокадо, половинки помидоров черри и натертый пармезан.

7. 

   Шаг 7

   Посыпьте блюдо мелко нарезанным зеленым луком.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Боул с киноа, авокадо и зеленым луком30 мин922 ккал Боул с огурцами и киноа30 мин885 ккал Салат с лососем и капустой на багете30 мин1067 ккал Грейпфрутовый боул с нутом и овощами30 мин1253 ккал Лимонный боул с овощами и тунцом30 мин523 ккал Салат с креветками и сладким чили30 мин696 ккал