
Быстро и простоСалаты и Боулы
Боул с кедровыми орехами и куриными бедрами
- 40 мин
- 1 порция
- 1553 ккал
1553ккал
78белки, г
126жиры, г
27углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное бедро400 г
- Кедровые орехи50 г
- Помидоры черри200 г
- Огурцы150 г
- Лук репчатый100 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Обжарьте 400 г куриных бедер на сковороде с 30 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Добавьте нарезанный лук и жарьте до прозрачности.
-
Шаг 4
Добавьте 200 г помидоров черри, разрезанных пополам, и 150 г нарезанных огурцов, перемешайте.
-
Шаг 5
Посыпьте 50 г кедровых орехов, добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 6
Подавайте горячим, наслаждаясь яркими цветами и текстурами.





