Эстетика и свиданияСалаты и Боулы

Салат с айсбергом, шпинатом и семгой

Name: Салат с айсбергом, шпинатом и семгой
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Семга / Лосось — 150 г; Айсберг — 100 г; Шпинат — 50 г; Огурцы — 50 г; Помидоры черри — 100 г; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
546 ккал

546ккал

34белки, г

40жиры, г

8углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Семга / Лосось150 г
Айсберг100 г
Шпинат50 г
Огурцы50 г
Помидоры черри100 г
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 150 г семги тонкими ломтиками.
Шаг 2
Порвите 100 г айсберга и 50 г шпината на крупные куски.
Шаг 3
Нарежьте 50 г огурцов и 100 г помидоров черри пополам.
Шаг 4
Смешайте все ингредиенты в большой миске, добавьте 20 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу.
Шаг 5
Подавайте салат сразу же, украсив ломтиками семги.