
Уютный вечерСалаты и Боулы
Боул с фунчозой, овощами и креветками
- 30 мин
- 1 порция
- 905 ккал
905ккал
44белки, г
20жиры, г
144углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Фунчоза150 г
- Креветки200 г
- Морковь100 г
- Огурцы100 г
- Перец болгарский100 г
- Чеснок2 зубчика
- Соевый соус30 мл
- Оливковое масло15 мл
- Кинза10 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 150 г фунчозы в кипящей воде в течение 5 минут до мягкости, затем откиньте на дуршлаг.
-
Шаг 2
Очистите 200 г креветок и обжарьте их на сковороде с 15 мл оливкового масла и 2 зубчиками чеснока, нарезанными мелко, до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Нарежьте 100 г моркови, 100 г огурцов и 100 г болгарского перца тонкими полосками.
-
Шаг 4
Смешайте отваренную фунчозу, обжаренные креветки и нарезанные овощи в глубокой миске.
-
Шаг 5
Добавьте 30 мл соевого соуса и аккуратно перемешайте все ингредиенты.
-
Шаг 6
Подавайте боул, посыпав сверху 10 г свежей кинзы.





