Боул с гречкой, овощами и кокосовой стружкой

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 150 г гречки в подсоленной воде до готовности, около 15 минут.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 100 г моркови тонкими полосками и обжарьте на оливковом масле до мягкости.

3. 

   Шаг 3

   Нарежьте 100 г огурцов и 100 г капусты белокочанной мелкими кусочками.

4. 

   Шаг 4

   Смешайте отваренную гречку, обжаренную морковь, нарезанные огурцы и капусту в одной миске.

5. 

   Шаг 5

   Добавьте 30 г кокосовой стружки, посолите и поперчите по вкусу, тщательно перемешайте.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте боул теплым, украсив сверху дополнительной кокосовой стружкой.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Гречка с ржаным хлебом и овощами40 мин881 ккал Терияки куриное филе с салатом из свежих овощей30 мин598 ккал Боул с нутом и овощами с луком30 мин1118 ккал Боул с гречкой и курицей на чиабатте40 мин1121 ккал Тёплый салат с куриными крылышками и карри45 мин1559 ккал Салат с капустой и куриным бедром30 мин1012 ккал