Эстетика и свиданияЗавтраки
Блинчики с кефиром и шпинатом
- 40 мин
- 1 порция
- 1119 ккал
1119ккал
53белки, г
52жиры, г
106углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Блинчики300 г
- Кефир200 мл
- Шпинат100 г
- Лук репчатый50 г
- Яйца куриные2 шт.
- Сольпо вкусу
- Растительное маслодля жарки
Пошаговый рецепт
Начинка из шпината
-
Шаг 1
Нарежьте 50 г лука репчатого мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Обжарьте лук на растительном масле до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 100 г шпината и готовьте до мягкости.
-
Шаг 4
Смешайте шпинат с 2 яйцами и добавьте соль по вкусу.
Блинчики с кефиром и шпинатом
-
Шаг 1
Приготовьте блинчики, используя 300 г теста для блинчиков и 200 мл кефира.
-
Шаг 2
Добавьте начинку из Начинка из шпината на каждый блинчик и сверните их.
-
Шаг 3
Обжарьте блинчики на растительном масле до золотистой корочки с обеих сторон.
-
Шаг 4
Подавайте горячими, украсив свежими листьями шпината.
