
Уютный вечерГорячие блюда
Батат с говяжьей печенью и луком
- 40 мин
- 1 порция
- 1055 ккал
1055ккал
64белки, г
42жиры, г
109углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Батат400 г
- Говяжья печень300 г
- Лук репчатый150 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите 400 г батата и нарежьте его кубиками.
-
Шаг 2
Отварите батат в подсоленной воде до мягкости, около 15 минут.
-
Шаг 3
Тем временем нарежьте 150 г репчатого лука и 300 г говяжьей печени.
-
Шаг 4
На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте лук до золотистого цвета.
-
Шаг 5
Добавьте нарезанную говяжью печень и 2 зубчика чеснока, обжаривайте до готовности печени, около 10 минут.
-
Шаг 6
Слейте воду с батата и добавьте его к печени с луком, аккуратно перемешайте.
-
Шаг 7
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, подавайте горячим.





