Авокадо с цветной капустой и куриным бедром

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 300 г куриного бедра на крупные куски.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 200 г цветной капусты на соцветия.

3. 

   Шаг 3

   Разогрейте 30 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте куриное бедро до золотистой корочки на среднем огне при температуре 180°C.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте 2 зубчика чеснока, нарезанных мелко, и 200 г цветной капусты, продолжайте жарить до мягкости капусты.

5. 

   Шаг 5

   Нарежьте 150 г авокадо на дольки.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте куриное бедро с цветной капустой, украсив дольками Авокадо.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Крем-суп из цветной капусты с прованскими травами и гренками40 мин953 ккал Тушеная курица с брюссельской капустой и зирой60 мин1428 ккал Терияки из кролика с цветной капустой и морковью60 мин957 ккал Свинина терияки с цветной капустой и морковью40 мин717 ккал Куриные бедра терияки с гречкой40 мин1993 ккал Тако с овощами и гуакамоле30 мин1762 ккал