Куриные бедра терияки с гречкой

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 10 г имбиря и 2 зубчика чеснока мелко.

2. 

   Шаг 2

   Разогрейте 30 мл растительного масла на сковороде и обжарьте куриные бедра до золотистой корочки на среднем огне, примерно 5-7 минут с каждой стороны.

3. 

   Шаг 3

   Добавьте нарезанный чеснок и имбирь, обжаривайте еще 1 минуту.

4. 

   Шаг 4

   Полейте куриные бедра 50 мл соуса терияки и готовьте еще 5 минут, пока соус не загустеет.

5. 

   Шаг 5

   Тем временем отварите 200 г гречки в подсоленной воде до готовности, около 15 минут.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте куриные бедра на подушке из гречки, посыпав черным перцем по вкусу.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Гречка с овощами и петрушкой30 мин813 ккал Гречка с жареным баклажаном и чесноком30 мин922 ккал Гречка с картофелем и морковью в духовке60 мин1209 ккал Гречка с картофелем и куриными потрохами60 мин1442 ккал Овощное рагу с бурым рисом и куриным бедром60 мин1667 ккал Рис с морскими гребешками и соусом терияки40 мин1284 ккал