Уютный вечерГорячие блюда

Ананас в медовом соусе с гречкой и курицей

Name: Ананас в медовом соусе с гречкой и курицей
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Куриное филе — 300 г; Гречка — 150 г; Ананас консерв. — 200 г; Мед — 30 г; Чеснок — 2 зубчика; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Оливковое масло — 15 мл

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
1149 ккал

1149ккал

91белки, г

26жиры, г

141углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриное филе300 г
Гречка150 г
Ананас консерв.200 г
Мед30 г
Чеснок2 зубчика
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Оливковое масло15 мл

Пошаговый рецепт

Медовый соус

Шаг 1
Смешайте 30 г меда и 2 зубчика чеснока, измельченных.

Ананас в медовом соусе с гречкой и курицей

Шаг 1
Отварите 150 г гречки в подсоленной воде до готовности.
Шаг 2
Нарежьте 300 г куриного филе на кубики и обжарьте на сковороде с 15 мл оливкового масла до золотистой корочки.
Шаг 3
Добавьте к курице Медовый соус и 200 г консервированного ананаса, готовьте еще 5 минут.
Шаг 4
Подавайте горячую курицу с ананасами на подушке из гречки.