
Уютный вечерГорячие блюда
Гречка с куриным филе в соусе из сгущенки
- 40 мин
- 1 порция
- 1573 ккал
1573ккал
104белки, г
51жиры, г
176углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Гречка200 г
- Куриное филе300 г
- Сгущенка100 г
- Лук репчатый50 г
- Чеснок1 зубчик
- Растительное масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г гречки в подсоленной воде до готовности.
-
Шаг 2
Нарежьте 300 г куриного филе и 50 г лука репчатого мелкими кубиками.
-
Шаг 3
Разогрейте 30 мл растительного масла на сковороде и обжарьте куриное филе до золотистой корочки.
-
Шаг 4
Добавьте к куриному филе нарезанный лук и 1 зубчик чеснока, обжаривайте до мягкости лука.
-
Шаг 5
Добавьте 100 г сгущенки, перемешайте и готовьте на среднем огне 5 минут.
-
Шаг 6
Подавайте куриное филе в соусе сверху на отваренной гречке, посыпав черным перцем по вкусу.





