Подобрать рецепт
Запеканка с пшеном и куриными желудками

Быстро и простоВыпечка (Несладкая)

Запеканка с пшеном и куриными желудками

Автор: Шеф АИ

  • 60 мин
  • 1 порция
  • 1383 ккал
1383ккал
77белки, г
46жиры, г
148углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Промойте 200 г пшена под холодной водой и отварите в 400 мл подсоленной воды до готовности.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Нарежьте 100 г репчатого лука и 100 г моркови мелкими кубиками.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Обжарьте лук и морковь на 30 мл растительного масла до золотистого цвета.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Добавьте 300 г куриных желудков, нарезанных на кусочки, и жарьте до готовности.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Добавьте 2 зубчика чеснока, пропущенных через пресс, и жарьте еще 2 минуты.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Смешайте отваренное пшено с обжаренными овощами и желудками, приправьте солью и перцем.

  7. Шаг 7

    Шаг 7

    Выложите смесь в форму для запекания и запекайте в духовке при 180°C в течение 25-30 минут.

Теги и подборки

Быстро и простоВыпечка (Несладкая)Кухня: АвторскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты