Запеканка из цветной капусты с плавленым сыром и куриным филе

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Разделите 500 г цветной капусты на соцветия и отварите в подсоленной воде до мягкости.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 300 г куриного филе кубиками и обжарьте на 30 мл оливкового масла до золотистой корочки.

3. 

   Шаг 3

   Нарежьте 100 г репчатого лука и 2 зубчика чеснока, добавьте к курице, обжаривайте до прозрачности лука.

4. 

   Шаг 4

   Смешайте отваренную цветную капусту с курицей и луком, добавьте соль и черный перец по вкусу.

5. 

   Шаг 5

   Переложите смесь в форму для запекания, сверху равномерно распределите 200 г плавленого сыра.

6. 

   Шаг 6

   Запекайте в разогретой до 200°C духовке в течение 20 минут до золотистой корочки.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Тушеная цветная капуста с цукини и курицей40 мин701 ккал Суп из цветной капусты и куриного филе с мускатным орехом40 мин479 ккал Говяжьи котлеты с черносмородиновым соусом и цветной капустой60 мин1859 ккал Теплый салат с курицей, мандаринами и грецкими орехами40 мин944 ккал Курица в куркуме с гречкой и овощами40 мин1177 ккал Куриный гуляш с куркумой и картофелем60 мин1016 ккал