
Быстро и простоЗавтраки
Запеченные яйца в авокадо с йогуртом
- 30 мин
- 1 порция
- 1012 ккал
1012ккал
63белки, г
76жиры, г
25углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Авокадо2 шт.
- Яйца куриные4 шт.
- Йогурт греческий100 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Зеленый лук20 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 180°C.
-
Шаг 2
Разрежьте авокадо пополам и удалите косточку.
-
Шаг 3
Уберите немного мякоти из каждой половинки авокадо, чтобы создать место для яйца.
-
Шаг 4
В каждую половинку авокадо аккуратно разбейте по яйцу.
-
Шаг 5
Посолите и поперчите яйца по вкусу.
-
Шаг 6
Поместите авокадо с яйцами в духовку и запекайте 15-20 минут до желаемой степени готовности яиц.
-
Шаг 7
Подавайте горячими, добавив сверху Йогурт греческий и посыпав нарезанным Зеленым луком.





