
Быстро и простоЗавтраки
Баклажаны с яйцами и зелёным луком
- 30 мин
- 1 порция
- 980 ккал
980ккал
55белки, г
74жиры, г
19углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Баклажаны300 г
- Яйца куриные4 шт.
- Зеленый лук50 г
- Чеснок1 зубчик
- Растительное масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г баклажанов кубиками и посолите, оставьте на 10 минут.
-
Шаг 2
Обжарьте баклажаны на 30 мл растительного масла до золотистой корочки на сковороде.
-
Шаг 3
Добавьте 1 зубчик чеснока, пропущенный через пресс, и обжаривайте еще 1 минуту.
-
Шаг 4
Вбейте 4 яйца в сковороду с баклажанами и перемешайте, готовьте до желаемой степени готовности яиц.
-
Шаг 5
Добавьте 50 г нарезанного зеленого лука, посолите и поперчите по вкусу, перемешайте.
-
Шаг 6
Подавайте горячими, украсив оставшимся зеленым луком.





