Эстетика и свиданияЗавтраки
Яйца с персиками и авокадо на тостах
- 30 мин
- 1 порция
- 923 ккал
923ккал
54белки, г
69жиры, г
21углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яйца куриные4 шт.
- Авокадо1 шт.
- Персик1 шт.
- Хлеб ржаной2 ломтика.
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Оливковое масло10 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Поджарьте 2 ломтика ржаного хлеба в тостере до золотистой корочки.
-
Шаг 2
Вскипятите воду в кастрюле, добавьте 4 яйца и варите их в течение 6-8 минут для получения яиц всмятку.
-
Шаг 3
Нарежьте 1 авокадо и 1 персик на тонкие ломтики.
-
Шаг 4
На поджаренные ломтики хлеба выложите ломтики авокадо и персика, затем аккуратно положите яйца сверху.
-
Шаг 5
Полейте оливковым маслом и посыпьте солью и черным перцем по вкусу.
