
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Запеченные овощи с плавленым сыром и куриным филе
- 60 мин
- 1 порция
- 1262 ккал
1262ккал
101белки, г
71жиры, г
55углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе300 г
- Картофель200 г
- Морковь150 г
- Перец болгарский100 г
- Плавленый сыр150 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 200 г картофеля и 150 г моркови тонкими кружочками.
-
Шаг 3
Нарежьте 100 г перца болгарского полосками.
-
Шаг 4
Измельчите 2 зубчика чеснока.
-
Шаг 5
Смешайте куриное филе, картофель, морковь, перец, чеснок, 30 мл оливкового масла, соль и черный перец в глубокой миске.
-
Шаг 6
Выложите смесь на противень, равномерно распределив ее.
-
Шаг 7
Запекайте в духовке при температуре 200°C в течение 30 минут.
-
Шаг 8
Натереть 150 г плавленого сыра и равномерно распределить его сверху запеченных овощей.
-
Шаг 9
Запекайте еще 10 минут до образования золотистой корочки.
-
Шаг 10
Подавайте горячими, наслаждаясь ароматом и текстурой блюда.





