Эстетика и свиданияГорячие блюда

Запечённые овощи с острым перцем и куриным филе

Name: Запечённые овощи с острым перцем и куриным филе
Total time: 50 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Итальянская
Ingredients: Куриное филе — 300 г; Перец болгарский — 150 г; Острый перец — 50 г; Морковь — 100 г; Чеснок — 5 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

50 мин
1 порция
712 ккал

712ккал

75белки, г

36жиры, г

22углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриное филе300 г
Перец болгарский150 г
Острый перец50 г
Морковь100 г
Чеснок5 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе на кубики.
Шаг 2
Нарежьте 150 г болгарского перца и 50 г острого перца тонкими полосками.
Шаг 3
Нарежьте 100 г моркови тонкими кружочками.
Шаг 4
Измельчите 5 г чеснока.
Шаг 5
В глубокой миске смешайте куриное филе, болгарский перец, острый перец, морковь и чеснок.
Шаг 6
Добавьте 30 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.
Шаг 7
Выложите смесь на противень и запекайте в духовке при температуре 200°C в течение 25-30 минут.
Шаг 8
Подавайте горячими, наслаждаясь ароматом и яркими цветами овощей.