Эстетика и свиданияГорячие блюда

Запеченные овощи с корицей и куриным филе

Name: Запеченные овощи с корицей и куриным филе
Total time: 50 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Куриное филе — 300 г; Картофель — 200 г; Морковь — 150 г; Перец болгарский — 100 г; Чеснок — 5 г; Корица — 5 г; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

50 мин
1 порция
772 ккал

772ккал

79белки, г

27жиры, г

52углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриное филе300 г
Картофель200 г
Морковь150 г
Перец болгарский100 г
Чеснок5 г
Корица5 г
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе на кусочки.
Шаг 2
Нарежьте 200 г картофеля и 150 г моркови кружочками.
Шаг 3
Нарежьте 100 г перца болгарского полосками.
Шаг 4
Измельчите 5 г чеснока.
Шаг 5
В глубокой миске смешайте куриное филе, картофель, морковь, перец, чеснок, 20 мл оливкового масла, 5 г корицы, соль и черный перец.
Шаг 6
Выложите смесь на противень и запекайте в духовке при температуре 200°C в течение 30 минут.
Шаг 7
Подавайте горячими, украсив свежими травами по желанию.