
Уютный вечерГорячие блюда
Запеченная треска с красной икрой и цветной капустой
- 50 мин
- 1 порция
- 664 ккал
664ккал
70белки, г
39жиры, г
11углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Треска300 г
- Цветная капуста250 г
- Икра красная50 г
- Оливковое масло30 мл
- Чеснок2 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 2
Нарежьте 250 г цветной капусты на соцветия.
-
Шаг 3
Смешайте цветную капусту с 15 мл оливкового масла, солью и черным перцем.
-
Шаг 4
Выложите цветную капусту на противень и запекайте в духовке 20 минут.
-
Шаг 5
Приготовьте треску, полив её 15 мл оливкового масла, добавьте 2 зубчика чеснока, нарезанных мелко, соль и черный перец.
-
Шаг 6
Выложите треску на противень и запекайте в духовке 15-20 минут до готовности.
-
Шаг 7
Подавайте запеченную треску, украсив сверху 50 г Икра красная.





