
Уютный вечерГорячие блюда
Запеченная курица с овощами
- 60 мин
- 1 порция
- 620 ккал
620ккал
10белки, г
32жиры, г
73углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Курица (целая)1 кг
- Картофель300 г
- Морковь200 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок5 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Розмарин5 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 2
Нарежьте 300 г картофеля и 200 г моркови крупными кусками.
-
Шаг 3
Нарежьте 100 г лука репчатого и мелко порежьте 5 г чеснока.
-
Шаг 4
В глубокой миске смешайте курицу с 30 мл оливкового масла, солью, черным перцем и 5 г розмарина.
-
Шаг 5
Добавьте нарезанные овощи к курице и тщательно перемешайте.
-
Шаг 6
Выложите курицу с овощами на противень и запекайте в духовке в течение 45 минут.
-
Шаг 7
Подавайте горячую запеченную курицу с овощами, украсив свежими травами.





