
Уютный вечерГорячие блюда
Запеченная форель с маринованными помидорами и зеленью
- 50 мин
- 1 порция
- 522 ккал
522ккал
22белки, г
43жиры, г
8углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Форель1 шт.
- Помидоры маринов.150 г
- Укроп20 г
- Петрушка20 г
- Оливковое масло30 мл
- Чеснок2 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 2
Очистите и промойте 1 шт. форели, затем натрите ее солью и черным перцем.
-
Шаг 3
Измельчите 20 г укропа и 20 г петрушки, смешайте с 30 мл оливкового масла и 2 зубчиками чеснока, пропущенными через пресс.
-
Шаг 4
Нанесите полученную смесь на форель, равномерно распределяя по поверхности.
-
Шаг 5
Поместите форель на противень и запекайте в духовке в течение 25-30 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 6
Подавайте горячую форель, добавив сверху Помидоры маринов..





