
Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Закуски из свеклы с кунжутом и орехами
- 30 мин
- 1 порция
- 805 ккал
805ккал
18белки, г
67жиры, г
34углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Свекла300 г
- Грецкие орехи50 г
- Кунжут30 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 300 г свеклы до мягкости, затем остудите и очистите.
-
Шаг 2
Нарежьте свеклу тонкими кружочками.
-
Шаг 3
Обжарьте 50 г грецких орехов на сухой сковороде до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Смешайте свеклу с 20 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 5
Посыпьте свеклу обжаренными грецкими орехами и 30 г кунжута.





