
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Закуски из стручковой фасоли и кориандра
- 30 мин
- 1 порция
- 408 ккал
408ккал
9белки, г
34жиры, г
19углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Стручковая фасоль300 г
- Чеснок2 зубчика
- Кориандр20 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 300 г стручковой фасоли в подсоленной воде до яркого зеленого цвета и мягкости, около 5-7 минут.
-
Шаг 2
Нарежьте 2 зубчика чеснока мелко и обжарьте на 30 мл оливкового масла до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте отваренную стручковую фасоль к чесноку, посолите и поперчите по вкусу, обжаривайте еще 2-3 минуты.
-
Шаг 4
Снимите с огня и добавьте 20 г свежего кориандра, перемешайте.
-
Шаг 5
Подавайте горячими, украсив сверху дополнительными листьями кориандра.





