Салат с стручковой фасолью, помидорами и тофу

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 200 г стручковой фасоли в кипящей воде в течение 5 минут до яркого зеленого цвета.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 100 г тофу кубиками и обжарьте на сковороде с 1 зубчиком чеснока, измельченным, до золотистой корочки.

3. 

   Шаг 3

   Нарежьте 150 г помидоров на четвертинки.

4. 

   Шаг 4

   Смешайте стручковую фасоль, обжаренный тофу и помидоры в большой миске.

5. 

   Шаг 5

   Заправьте салат 20 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте салат сразу, наслаждаясь свежестью и хрустящей текстурой.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Фасоль с кускусом и овощами30 мин1125 ккал Плато с копченым лососем и кремом из авокадо30 мин897 ккал Тарталетки с овощами и сладким чили40 мин1443 ккал Плато с помидорами маринованными, оливками и каперсами20 мин566 ккал Плато с сибасом, мидиями и овощами50 мин909 ккал Плато с морским коктейлем и каперсами30 мин585 ккал