
Уютный вечерЗакуски и Перекусы
Закуска из тыквы с чесноком и пряными травами
- 50 мин
- 1 порция
- 404 ккал
404ккал
6белки, г
31жиры, г
25углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Тыква500 г
- Чеснок5 зубчиков
- Оливковое масло30 мл
- Прованские травы5 г
- Соль5 г
- Черный перец3 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите 500 г тыквы и нарежьте ее кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 5 зубчиков чеснока мелко.
-
Шаг 3
На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла на среднем огне.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанную тыкву и чеснок, обжаривайте до золотистой корочки, около 15 минут.
-
Шаг 5
Приправьте смесь 5 г прованских трав, 5 г соли и 3 г черного перца, перемешайте и готовьте еще 5 минут.
-
Шаг 6
Подавайте горячую закуску, украсив свежими травами по желанию.





