
Уютный вечерЗакуски и Перекусы
Закуска из нутовой пасты с морковью и сельдереем
- 30 мин
- 1 порция
- 1046 ккал
1046ккал
40белки, г
42жиры, г
131углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Нут200 г
- Морковь100 г
- Сельдерей (стебель)100 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г нута до мягкости, затем охладите.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г моркови и 100 г сельдерея мелкими кусочками.
-
Шаг 3
В блендере смешайте охлажденный нут, нарезанную морковь, сельдерей, 1 зубчик чеснока, 30 мл оливкового масла, соль и черный перец.
-
Шаг 4
Подавайте нутовую пасту в глубокой тарелке, украсив сверху мелко нарезанным сельдереем и морковью.





