Эстетика и свиданияЗавтраки
Яйца в томатном соусе с кетчупом
- 30 мин
- 1 порция
- 954 ккал
954ккал
55белки, г
64жиры, г
35углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яйца куриные4 шт
- Помидоры300 г
- Лук репчатый100 г
- Кетчуп50 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
Томатный соус
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г помидоров и 100 г репчатого лука мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Обжарьте лук на 20 мл оливкового масла до прозрачности.
-
Шаг 3
Добавьте нарезанные помидоры и 2 зубчика чеснока, обжаривайте 5 минут.
-
Шаг 4
Добавьте 50 г кетчупа, посолите и поперчите по вкусу, перемешайте и готовьте еще 5 минут.
Яйца в томатном соусе с кетчупом
-
Шаг 1
Приготовьте Томатный соус согласно инструкции.
-
Шаг 2
Вылейте соус на сковороду и сделайте углубления для яиц.
-
Шаг 3
Разбейте 4 яйца в углубления и готовьте на среднем огне до желаемой степени готовности.
-
Шаг 4
Подавайте горячими, посыпав черным перцем по вкусу.
