Подобрать рецепт
Яйца с вялеными томатами и шпинатом

Эстетика и свиданияЗавтраки

Яйца с вялеными томатами и шпинатом

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 1103 ккал
1103ккал
69белки, г
68жиры, г
62углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Нагрейте 20 мл оливкового масла на сковороде на среднем огне.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Добавьте 2 зубчика чеснока, мелко нарезанных, и обжаривайте до золотистого цвета.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Добавьте 150 г шпината и готовьте, пока он не уменьшится в объеме.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Добавьте 100 г вяленых томатов, нарезанных кусочками, и перемешайте.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    В отдельной миске взбейте 4 яйца с солью и черным перцем по вкусу.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Вылейте яичную смесь на сковороду с овощами и готовьте на медленном огне до желаемой степени готовности яиц.

  7. Шаг 7

    Шаг 7

    Подавайте горячими, украсив по желанию свежими травами.

Теги и подборки

Эстетика и свиданияЗавтракиКухня: ИтальянскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты