Яйца с тыквенными семечками и шпинатом

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Разогрейте 15 мл оливкового масла на сковороде и добавьте 1 зубчик чеснока, обжаривайте до золотистого цвета.

2. 

   Шаг 2

   Добавьте 100 г шпината и обжаривайте до мягкости, приправьте солью и черным перцем.

3. 

   Шаг 3

   В отдельной миске взбейте 4 яйца и вылейте их на сковороду с шпинатом, готовьте до желаемой степени прожарки.

4. 

   Шаг 4

   Подавайте яйца, посыпанные 30 г тыквенных семечек.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Киш с морскими гребешками и шпинатом60 мин2617 ккал Тортилья с яйцом, шпинатом и фетой30 мин1500 ккал Запеканка из цветной капусты с брокколи и яйцом50 мин950 ккал Тосты с куриным филе и тыквенными семечками30 мин631 ккал Петрушечный омлет с кабачками30 мин810 ккал Яйца с петрушкой и белокочанной капустой30 мин828 ккал