Быстро и простоЗавтраки
Петрушечный омлет с кабачками
- 30 мин
- 1 порция
- 810 ккал
810ккал
52белки, г
59жиры, г
11углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яйца куриные4 шт.
- Кабачки150 г
- Петрушка30 г
- Чеснок1 зубчик
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Оливковое масло15 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 150 г кабачков тонкими полукружьями.
-
Шаг 2
Мелко нарежьте 30 г петрушки и 1 зубчик чеснока.
-
Шаг 3
В миске взбейте 4 яйца, добавьте нарезанную петрушку, чеснок, соль и черный перец.
-
Шаг 4
На сковороде разогрейте 15 мл оливкового масла, добавьте кабачки и обжаривайте до золотистого цвета.
-
Шаг 5
Залейте обжаренные кабачки яичной смесью и готовьте на среднем огне до полной готовности омлета.
-
Шаг 6
Подавайте горячий омлет, нарезав его на порционные куски.
