
Быстро и простоЗавтраки
Яйца с сулугуни и цветной капустой
- 30 мин
- 1 порция
- 1287 ккал
1287ккал
85белки, г
97жиры, г
11углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яйца куриные4 шт.
- Сулугуни150 г
- Цветная капуста200 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г цветной капусты до мягкости, затем нарежьте на мелкие кусочки.
-
Шаг 2
На сковороде разогрейте 20 мл оливкового масла и обжарьте 2 зубчика чеснока до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте нарезанную цветную капусту на сковороду и обжаривайте 5 минут, приправив солью и черным перцем.
-
Шаг 4
Вбейте 4 яйца на сковороду поверх цветной капусты и готовьте до желаемой степени готовности.
-
Шаг 5
Нарежьте 150 г сулугуни и добавьте сверху яиц, дайте расплавиться.
-
Шаг 6
Подавайте горячее блюдо, наслаждаясь сочетанием текстур и вкусов.





