
Быстро и простоЗавтраки
Омлет с куриными сердечками и помидорами черри
- 30 мин
- 1 порция
- 1156 ккал
1156ккал
83белки, г
84жиры, г
11углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яйца куриные4 шт.
- Куриные сердечки200 г
- Помидоры черри150 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г куриных сердечек на половинки и обжарьте на 10 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 2
Добавьте 1 зубчик чеснока, измельченный, и обжаривайте еще 1 минуту.
-
Шаг 3
Добавьте 150 г помидоров черри, разрезанных пополам, и готовьте еще 3-4 минуты.
-
Шаг 4
Взбейте 4 яйца с солью и черным перцем, затем вылейте на сковороду с сердечками и помидорами.
-
Шаг 5
Готовьте на среднем огне до тех пор, пока яйца не схватятся, а верх не станет слегка влажным.
-
Шаг 6
Подавайте горячий омлет, посыпанный свежемолотым черным перцем.





