
Быстро и простоЗавтраки
Яичница с шпинатом и Табаско
- 15 мин
- 1 порция
- 788 ккал
788ккал
53белки, г
59жиры, г
5углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яйца куриные4 шт.
- Шпинат100 г
- Чеснок1 зубчик
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Табаскопо вкусу
- Растительное масло15 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте 15 мл растительного масла на сковороде на среднем огне.
-
Шаг 2
Добавьте 1 зубчик чеснока, мелко нарезанный, и обжаривайте до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 100 г шпината и готовьте, пока он не увянет.
-
Шаг 4
Вбейте 4 яйца на сковороду, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 5
Готовьте яйца до желаемой степени готовности, добавьте Табаско по вкусу.
-
Шаг 6
Подавайте горячую яичницу с шпинатом, полив сверху дополнительным Табаско.





