
Эстетика и свиданияЗавтраки
Яйца с овощами и соусом Табаско
- 30 мин
- 1 порция
- 848 ккал
848ккал
54белки, г
59жиры, г
20углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яйца куриные4 шт
- Помидоры150 г
- Перец болгарский100 г
- Лук репчатый50 г
- Чеснок1 зубчик
- Табаско10 мл
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 50 г лука репчатого и 100 г перца болгарского мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г помидоров кубиками и мелко нарежьте 1 зубчик чеснока.
-
Шаг 3
На разогретой сковороде с 15 мл оливкового масла обжарьте лук, перец и чеснок до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанные помидоры, посолите и поперчите по вкусу, готовьте 5 минут.
-
Шаг 5
Вбейте 4 яйца в сковороду с овощами, готовьте до желаемой степени готовности яиц.
-
Шаг 6
Подавайте яйца с овощами, добавив сверху 10 мл Соус Табаско.





