
Эстетика и свиданияЗавтраки
Яйца с картофелем и соевым соусом
- 30 мин
- 1 порция
- 1095 ккал
1095ккал
60белки, г
65жиры, г
62углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Картофель300 г
- Яйца куриные4 шт.
- Лук репчатый100 г
- Соевый соус30 мл
- Растительное масло20 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г картофеля мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г репчатого лука мелко.
-
Шаг 3
Разогрейте 20 мл растительного масла на сковороде и обжарьте картофель до золотистой корочки, около 10 минут.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанный лук к картофелю и жарьте еще 5 минут до прозрачности лука.
-
Шаг 5
Вбейте 4 яйца в сковороду, аккуратно перемешайте и готовьте до желаемой степени готовности яиц.
-
Шаг 6
Полейте 30 мл соевого соуса сверху и аккуратно перемешайте перед подачей.





