Подобрать рецепт
Яйца с изюмом и брокколи

Быстро и простоЗавтраки

Яйца с изюмом и брокколи

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 946 ккал
946ккал
56белки, г
59жиры, г
46углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Отварите 150 г брокколи в подсоленной воде до мягкости, затем откиньте на дуршлаг.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    В сковороде разогрейте 15 мл оливкового масла и обжарьте 2 зубчика чеснока до золотистого цвета.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Добавьте отваренную брокколи и 50 г изюма, обжаривайте 3 минуты.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Взбейте 4 яйца с солью и черным перцем, затем вылейте в сковороду с брокколи и изюмом.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Готовьте на среднем огне, помешивая, до тех пор, пока яйца не схватятся и не станут мягкими.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Подавайте горячими, украсив свежей зеленью по желанию.

Теги и подборки

Быстро и простоЗавтракиКухня: АзиатскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты