
Быстро и простоЗавтраки
Запеченные яйца с брокколи и яблочным уксусом
- 30 мин
- 1 порция
- 698 ккал
698ккал
56белки, г
44жиры, г
17углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яйца куриные4 шт.
- Брокколи200 г
- Чеснок2 зубчика
- Яблочный уксус15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 180°C.
-
Шаг 2
Отварите 200 г брокколи в подсоленной воде до мягкости, затем откиньте на дуршлаг.
-
Шаг 3
На сковороде обжарьте 2 зубчика чеснока, мелко нарезанных, до золотистого цвета.
-
Шаг 4
В глубокой форме для запекания выложите брокколи, сверху аккуратно разбейте 4 яйца.
-
Шаг 5
Полейте яйца 15 мл яблочного уксуса, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 6
Запекайте в духовке 15-20 минут до желаемой степени готовности яиц.





