
Быстро и простоЗавтраки
Яйца с фаршем и помидорами
- 30 мин
- 1 порция
- 1358 ккал
1358ккал
86белки, г
104жиры, г
13углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яйца куриные4 шт.
- Фарш говяжий200 г
- Помидоры150 г
- Лук репчатый50 г
- Чеснок1 зубчик
- Растительное масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нагрейте 20 мл растительного масла на плите.
-
Шаг 2
Нарежьте 50 г репчатого лука и 1 зубчик чеснока, обжарьте до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 200 г фарша говяжьего, обжаривайте до готовности, приправьте солью и черным перцем.
-
Шаг 4
Нарежьте 150 г помидоров и добавьте их в сковороду, готовьте еще 5 минут.
-
Шаг 5
В отдельной миске взбейте 4 яйца, добавьте их в сковороду, перемешайте и готовьте до желаемой степени готовности яиц.
-
Шаг 6
Подавайте горячее блюдо, украсив свежей зеленью по желанию.





