
Быстро и простоЗавтраки
Яичница с свининой, помидорами и болгарским перцем
- 30 мин
- 1 порция
- 932 ккал
932ккал
70белки, г
64жиры, г
16углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Свинина (вырезка)150 г
- Яйца куриные3 шт.
- Помидоры100 г
- Перец болгарский100 г
- Лук репчатый50 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 150 г свинины кубиками.
-
Шаг 2
Обжарьте свинину на 20 мл оливкового масла до золотистой корочки на сковороде.
-
Шаг 3
Добавьте 50 г нарезанного репчатого лука и жарьте до прозрачности.
-
Шаг 4
Добавьте 100 г нарезанного болгарского перца и 100 г нарезанных помидоров, готовьте 5 минут.
-
Шаг 5
Вбейте 3 яйца в сковороду, посолите и поперчите по вкусу, готовьте до желаемой степени прожарки.
-
Шаг 6
Подавайте горячую яичницу прямо из сковороды.





